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如何保护自己远离新型冠状病毒的肺炎传染?
发布日期:2020-11-16

洗手篇


Q:怎样维护自己远离新式冠状病毒的肺炎感染?


A:

勤洗手。运用番笕或洗手液并用活动水洗手,用一次性纸巾或洁净毛巾 擦手。双手触摸呼吸道分泌物后应当即洗手。

坚持杰出的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,防止用手触摸眼睛、鼻或口。

增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规则,防止发生过度疲惫。

坚持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次,每次20-30分钟。野外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当削减。

尽量削减到人群密布场所活动,防止触摸呼吸道感染患者。

如呈现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家阻隔歇息,继续发热不退或症状加剧时及早就医。


Q:洗手在防备呼吸道传达疾病中的效果?


A:

正确洗手是防备腹泻和呼吸道感染的最有用办法之一。国家疾病防备与控制中心、WHO及美国CDC 等权威机构均引荐用番笕和清水充沛洗手。



Q:哪些时间需求洗手?


A:

传递文件前后

在咳嗽或打喷嚏后

在制备食物之前、期间和之后

吃饭前

上厕所后

手脏时

在触摸他人后

触摸过动物之后

外出回来后



Q:旅途在外没有清水,不方便洗手,怎样办?


A:

能够运用含酒精消毒产品清洁双手。人冠状病毒不耐酸不耐碱,并且对有机溶剂和消毒剂灵敏。75% 酒精可灭活病毒,所以到达必定浓度的含酒精消毒产品能够作为番笕和流水洗手的代替计划。



口罩篇


Q:口罩该怎样选?


A:

挑选一:一次性医用口罩,接连佩带4小时替换,污染或湿润后当即替换;

挑选二:N95医用防护口罩,接连佩带4小时替换,污染或湿润后当即替换。

棉布口罩、海绵口罩均不引荐。



Q:怎样正确运用医用口罩?


A:

口罩色彩深的是正面,正面应该朝外,并且医用口罩上还有鼻夹金属条。

正对脸部的应该是医用口罩的不和,也便是色彩比较浅的一面,除此之外,要留意带有金属条的部分应该在口罩的上方,不要戴反了。

分清楚口罩的正面、不和、上端、下端后,先将手洗洁净,确认口罩是否正确之后,将两头的绳子挂在耳朵上。

最终一步,也是前面提到过的金属条问题,将口罩佩带结束后,需求用双手压紧鼻梁两边的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留有褶皱,最好覆盖住鼻子和嘴巴。



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